问题分析:你好,出现了腰痛的现象有可能因为睡姿不当,也可能因为腰肌劳损等问题,需要注意多休息的,另外就是要注意热敷意见建议:如果是偶尔疼,那么可以考虑多活动腰椎,这样利于病情的好转,如果还是疼痛,那么可以考虑去医院拍个片子,了解是否有腰间盘突出等问题