根据你的核磁报告,椎间盘信号减低。是腰椎退行性变的表现。正常三十岁腰椎间盘,进入退行期。但一般没有症状。或症状轻微。
你所叙述的,右侧臀部疼痛,不一定和腰椎有关。还有臀外侧神经炎,和梨状肌综合症,都会出现你有的症状。