你好!络活喜一般服用后3-4小时起效,6-12药效达到高峰,可以维持有效的血药浓度,高血压病人在按时服用降压药的同时,饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物,限制钠盐的摄入,多运动,如走路打太极拳等。