饭后要多久才可以进行慢跑步?

你好，对于更年期的调整，建议去看中医比较好，不建议更年期女性擅自用药治疗更年期综合症。可选千金牌更年舒片，它源自“六味地黄丸，依更年女性特点改造，中西结合，被称为更年调理专家，具有滋补肝肾，养阴补血，化瘀调经，调气温肾，营养神经，调节代谢等六大功用。

病情分析：
你好，风湿病患者是可以跑步的，但是一定要注意，跑步不能过快、只能慢跑、放松的跑。运动后可以适当按摩一下，要注意保暖。
指导意见：
风湿病患者运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。

病情分析：
你好，大多数慢性干咳属于过敏性咳嗽，也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。但是原发性肺结核早期也会有干咳的症状。
指导意见：
预防干咳：积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风;注意防寒避暑。不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。保持心情舒畅，遇事不要着急。积极锻炼增强自身抵抗力。积极治疗原发病，以免加重病情。如果比较严重可用牛黄蛇胆川贝液。
以上是对“咳嗽，无痰，多少带有鼻涕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，心情不好，饮食不良等都会导致头晕、难受等。
指导意见：
建议平时要保证充足睡眠，补充营养，还要多锻炼，呼吸一下外面的新鲜空气，情况就会改善，希望我的回答可以解决你的问题，祝身体健康。
以上是对“心情时好时不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，请不要过分担心，首先要补水,不要喝凉水,凉水刺激肠胃,本身就是加强排便的,要喝温水.因为腹泻会造成人体的大量脱水.其次,饮食上可以吃粥,苹果,栗子,油性少的面包和饼干.强烈推荐你吃粥和苹果.粥可以搭配一点小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纤维粗大,也会促进排便的.苹果的纤维较小,并且含一种什么酸,可能收缩肠道的,即营养又治疗腹泻,注意吃苹果要一点点吃,不要嚼得太大块,这样也不容易消化.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

你好，针刺疗法对偏瘫治疗有较好疗效，不但在脑血管病的恢复期可以普遍应用，对部分病例还可早期治疗。可以采用针灸、功能锻炼等方法来促进身体恢复，但是功能锻炼要适量。

病情分析：
最近有无耳鸣不适的情况呢，血压如何呢，最近有无感冒受凉的情况呢，根据您的描述
指导意见：
建议您是可以检查一下血常规，除外上呼吸道感染情况的可能，然后就是如果有必要，可以检查一下耳内镜，明确原因后进一步治疗
以上是对“头部太阳穴的地方一阵阵的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你这种情况如果中药调理治疗的话，必须得找中医大夫号脉开药的。自己不能乱用药，有可能影响身体健康。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，尽量保持心情舒畅，保证睡眠的，应该是药物不适应的，最好还是尽快检查复查为好。
以上是对“我患胃癌，肺癌，吃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的需要需要肺部或者是心脏疾病甚至胃炎等引起的症状，会引起咳嗽咳痰胸闷和呼吸困难等
指导意见：
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极到医院做个胸片和心电图检查看看的，你的情况不要急于药物治疗的，祝你健康
以上是对“福省二医院全身体检要挂什么科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你的情况根据叙述需要考虑供血不足或者疲劳等引起的可能，注意休息并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
指导意见：
同时对症口服西比灵，复方丹参片，维生素B1等即可。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。