健康指导:对于经常头晕不适的情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,对于一些胆固醇较多的食物不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,可以补充一些红枣桂圆这样的食物,可以有一定的作用起到改善头晕不适的情况的作用