你好,你这种情况不是肾虚而是副交感神经兴奋导致心率加快,尿频,建议你平时可以吃点谷维素,睡觉时屋内温度和被子薄厚合适,还有如果一旦出现这种情况你可以把呼吸拉深拉长,利用呼吸频率调整,还有20:00以后减少喝水量或不喝,每天晚上多走步,不要睡得太晚23:00前要入睡,祝你有个好的睡眠!以上是对“晚上躺在床上若不睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!