问题分析:你所说的这些情况考虑是胃肠道的不适,受凉或饮食不当是最常见的原因。意见建议:应该就医进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,同时应该合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,多补水,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复。