每天吃好多食物却不胖首先考虑是由于消化不良,或者脾胃不和不吸收引起的典型表现,瘦人一般都是阴虚火旺,应注重养阴滋液,可以摄入补精、补血的食物,不要过食辛香、辛辣的食物,如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品,少吃煎炸爆炒食物。