人到中年会出现更年期,会出现月经不调,逐渐的会减少,会出现身体潮热,盗汗,还会伴有脾气大烦心,还有可能会出现腰酸背痛,这些都是更年期的早期症状,更年期平时应注意,不要情绪太激动,多出去走走,散散心,跳跳广场舞,放松心情,会缓解更年期,等更年期过去就好啦。