问题分析:你好!锌在我们人体的功能还是较为重要的一个元素,锌和生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌有着重要关系!意见建议:锌往往是通过口服补充,药店有很多补锌产品,当然食物中也有很多含有锌,比如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等,零食如核桃、瓜子等!建议补充后复查!祝健康!