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想一个月瘦10斤可以吗

我是高中生,每天6点起床10点回家,早餐一般吃面类的包子啊啥的,午饭和晚饭在学校吃,午饭吃面包,晚饭不吃的。平时没时间运动, 曾经的治疗情况和效果:节食,但没啥用想得到怎样的帮助:不吃减肥药,不反弹,效果显著
提问时间:2021-04-12 21:05
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