五十岁了晚上难睡易醒有时睡不着

心理分析：您好。根据您的年龄来看，首先需要考虑是否是更年期的现象。其次夏季因为生物节律的改变，人容易出现入睡困难，中午可以适当午休。

如果您有焦虑抑郁的症状，还需考虑是否有心理障碍。心理指导：平时注意疏解压力，如果感到烦躁多和家人朋友聊聊天。如果受更年期身体激素水平的影响，需要去医院检查确诊，一般不需服药，自我调节即可。

睡前可以做全身放松训练，有助于入睡，适量吃些保健品也可以，安眠药慎用。