白癜风可以多吃一些黑豆,黑芝麻,富含维生素c的食物,可以生黑色素,那可以多晒一下太阳,有利于白癜风的缓解,可以多吃一些豆制品来进行调理,增加户外运动,提高自身的免疫力,一定要戒烟戒酒,注意局部的卫生,不要用手抓挠,保持心情愉悦,可以定时去医院复查。