你好,血虚之体的主要表现为:面色呈不健康萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经血迂期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,可以适当的吃一些红枣粥之类的,也是有效果的。