您好,按照您的情况,您这应该是局部发炎刺激来造成的局部不适的症状建议您去正规的医院检查治疗,一般是通过手术的办法来缓解局部不适症状,您这情况就会缓解消失,注意日常的局部护理卫生,建议您不要吃辛辣的食物,多喝水,以上是对“长达近十年的慢性鼻窦炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!