手上长了白斑,怀疑是白癜风这个疾病不易康复。平常注意维生素C药片不要吃,牛羊肉、海鲜、西红柿、生黄瓜等也要少吃,合理膳食,均衡营养,放松心情,保持心情愉悦,积极锻炼身体,提高免疫力,晚上不要熬夜,建议公立三甲医院皮肤科就诊。