健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。
饮食宜清淡,富有营养,且易消化,多吃西红柿、苹果,胡萝卜等蔬菜水果,以提高身体抗炎能力.尽量少吃辛辣、刺激的食物;
减少动物性脂肪的摄入;少食高胆固醇的食物;忌食干燥食物;少吃煎炸等食物。