晚上睡觉经常感觉胸闷，但做了20几个俯卧撑后胸闷的感觉就消失了。

根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%40%。应该补充不足的钙量，大约在150300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。23岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。什么食物会影响钙的吸收　A：植物性的食物，如菠菜等一些蔬菜会影响钙的吸收。由于蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们与钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙的吸收。如果在食用菠菜等蔬菜前，用开水先把它们抄一下，这样对钙的吸收会好一些。油脂类食品不能与补钙剂一起吃，因为油脂分解后会生成脂肪酸，它与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收，钙最终会随大便排出体外，这将影响对钙的吸收。Q12：如何促进钙的吸收　A：1、户外晒太阳是天然钙制剂　人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合　2、桔子汁或鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好的促进钙的吸收　补钙的同时服用鱼肝油。需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。要综合全面考虑宝贝各方面的情况，最好在医生指导下服用　3、维生素D与钙同吃，有利于钙的吸收　婴幼儿身体生长很快，但食物种类较少，如果再不经常晒太阳，就会导致体内维素Ｄ缺乏，从而影响钙的吸收。目前使用最普遍的维生素Ｄ制剂就是浓缩鱼肝油。维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒　Q13：食补和药补是否可以同时进行？如何平衡　A：食补和药补可以同时进行。采取食补的方法会更好一些，应尽量从天然食品中获取每日所需的钙。婴幼儿如过量服用钙制剂，会抑制对锌的吸收，所以对有缺锌症状的婴幼儿，在进行补钙时应以食补为主　Q14：摄入足够的钙就一定能保证骨骼的健康吗　A：骨骼的正常生长发育，除其他元素外，钙起着决定性的作用。婴幼儿的骨骼正处在快速成长阶段，这就需要身体提供较多的钙质。但不能只看钙补充的多少，还要看钙在体内是否得到良好的吸收，排泄是否在正常范围内，如果这三项都正常，就能保持婴幼儿的骨骼健康生长。Q15：可以从食物中摄入足量的钙吗　A：食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的　牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。对于12个月以上的婴幼儿，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养　含钙食品主要包括　1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品　2、豆腐、豆浆等豆制品　3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品　4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等　Q16：不喜欢奶制品，可以用豆制品代替来补钙吗　A：如果宝贝是乳糖耐受症体质，可以用豆制品来代替奶制品来补钙。豆制品中所含的钙质也比较丰富，如用豆制品来代替牛奶补钙时，就需要多吃一些，以达到同比牛奶所含的钙量。

根据你的描述有可能和性神经衰弱有关，需要注意个人卫生，保持心情舒畅注意休息，适当锻炼身体增强体质，可以服用中成药五子衍宗丸调理。

建议检查是否是有睾丸炎和附睾炎的可能和是否是有精索炎，精囊炎，注意减少性生活和戒掉手淫，避免辛辣食物，戒酒。

你好,这种情况可能是局部炎症引起的,可以服用柴胡滴丸和罗红霉素,祝你健康。

完全可以应该正规行尿常规以及前列腺液常规及培养明确病因，正规治疗。

你好，可能是有血脂血粘度高的情况引起的。也可能会有神经炎的情况的。指导意见此种情况往往是可以选择中药和调节神经药物治疗。其次做血常规、血压血脂检查的。看有无异常。避免熬夜。饮食要清淡些。

您好，湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂.也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽.内服药有苯海拉明,非那更,塞庚啶等.中药治疗湿疹也有一定的效果,可选择紫草煎汤外洗

1,您好，孩子持续嗓子有呼噜的现象，如没有感冒，一般是喉骨软化，要给孩子补充钙剂治疗的。多喝点水，指导意见同时可以服用点小小佳加钙，伊可新也可用，平时多晒晒太阳，食物一定要多样化的，不能挑食。

你好，高丽参作用不大。胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状，建议你采用传统中药配合治疗，许多患者使用后长期存活。抗癌中药配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量,可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。

可以　可服用消除炎症的中药、西药，此外还可以配合磁疗、水疗等物理疗法，或经输精管内注射药物以及行尿道冲洗、徐药等治疗，在治疗慢性前列腺炎的过程中应积极与医生配合.（1）注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房（2）尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤.（3）戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、牛肉、海鲜、酒之类〔4）平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。