你好,得了腰椎盘突出和腰肌劳损是很难彻底的,安,不疼了只是症状得到缓解,平时一定要注意休息避免劳累,注意腰部的保暖,不喝酒,不吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“一个月前得了腰间盘突出和腰肌劳损每天做中频和针灸治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!