您的情况常见胃肠湿热或消化不良等问题导致的排便困难。建议您吃东西要清淡,以免加重病情,多喝水,同时药物清热解毒软化大便等治疗即可,如:三黄片、酚酞片,必要时完善腹部B超、大便等检查,找到具体什么问题引起的。