你好,这样的情况其实是产后肾气虚导致的,你这个情况如果用中药调理一下是可以痊愈的。如果你只是做了提肛运动的话,这个体质还是没有转化过来的,所以以后不注意还是会复发的,所以如果不吃中药那么多久你也不能搬重东西的。