你好,你的描述已经看到,属于很明显的自身的情绪异常症状,建议注意缓解心理的压力,增加和朋友的交流,注意保持好的情绪,使用点中成药养心疏肝利胆治疗的。
以上是对“昨天晚上我去室外被突然路上出现的猫吓到了,回到家中以后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!