玉米油和花生油都好,这两种油的功效是不同的,各有各的优点,花生油是比较常见的一种植物油,花生油是比较容易消化的,而玉米油是一种含有不饱和脂酸的植物油,能够有效的控制血脂升高,保持平衡的状态,是能够预防心血管方面的疾病,所以我们日常不应该单纯的使用同一种油,换着吃的效果会更好,而且对身体也是有好处的,因为长期使用同一种油,身体就会产生依靠感,营养价值也就不会那么好了。
换着吃是最科学的。