饮茶实际上也没有什么坏处,主要看哪种茶适合喝,这些决定了茶在人体内的反应,如果是哺乳期妇女,就绝对不能喝,还有如果患有肝病、肾病等情况,也不能喝正常人,因为茶中含有一种不良因素,如果经常喝,会对人的大脑产生不良影响,平时多喝些清淡的茶,不仅有助于保护眼睛,还有助于睡眠。