你好,根据你的描述,月经期间身体不适,也属正常,这些反应无法克服。在生活中多加注意,有所缓解。建议:肚子疼说明有些痛经,平时要少着凉水,不要吃凉的东西,尤其在经期。
饮食要均衡、健康,要多吃些豆制品,尤其是黄豆,有条件的话,要经常喝些红酒,有活血养颜等辅助功效。