病情分析: 你好,你的情况建议调整自己的心态,改变生活节奏,出门多运动,可以进行游泳,跑步,可以缓解这种情况。意见建议:平时少吃辣的和酒。
保证睡眠的充足。必要时可以口服知柏地黄丸,通常可以明显获效。祝健康。