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医生回答
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你好，人体手脚是血液循的末梢部分，冬天天气寒冷，所以末梢的血液循环就会相对差点，肌肉皮肤失去血液的温养作用就会导致手脚冰冷，同时也是人身体阳虚的一种表现。
按你的年纪，一般还是考虑缺少运动，血液循环不畅所致。建议你可以增加一下体育锻炼，适当增加运动，平时注意保暖，每天晚上睡觉前一定要用热水泡一下脚，还可以从饮食上调理人体内的阴阳平衡，多食高热量的食物，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等。
