肝虚肾虚的话应该怎么补充好呢？

颈椎病你好,本病主要的症状有头,颈,臂,手及前胸等部分的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁,瘫痪,累及椎动脉及交感神经则可出现头晕,心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的,你可以作牵引,推拿,理疗,等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解,日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动,如擦玻璃.要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状.最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转,倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书,看电视.避免劳损。

如伴有咳嗽,就一定是感冒了,指导意见如果感冒低烧,肯定有咽喉或其它的炎症,应马上就医

你好，手足口病是一种由肠道病毒引起的、好发于小儿的传染病，治疗手足口病采用中药效果最好，一般用内服药和口腔涂药相结合，无并发症者一周左右即可治愈预后良好。也可采用抗病毒药物治疗。要定时让患儿用温水冲漱口腔；禁食冰冷或辛辣有刺激的食物，不要给予咸食，以免引起疼痛而拒食；饮食要易消化，吃一些清淡、质软、温性的饭菜，多喝温开水。预防措施预防措施主要是隔离病儿，加强婴幼儿卫生保健，以减少感染机会。同时要注意居室内空气流通、温度造宜。建议去医院检查看看，如果是手足口病可以吃点抗病毒的吃点抗病毒口服液及利巴韦林，抗生素，头孢克洛观察看看，多喝水喝白开水，清淡饮食，少吃甜食凉食及油腻食物，观察看看。

骨关节炎是骨关节生理性退化的表现，尚无逆转或中止该病进展的药物．治疗的目的是减轻疼痛，缓解症状，阻止和延缓疾病的发展，保护关节功能，以防残废．采用综合治疗，包括病人教育，药物治疗，理疗及外科手术治疗．祖国医学的推拿，针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果，中药帖剂可活血止痛，亦有良效．

饮食减肥。饮食减肥估计大家也都知道，网上可以找到很多资料，什么生菜、苦瓜、苹果、银耳粥都可以达到减肥的目的。这里要重点解释一下，饮食减肥之所以成为一种减肥方法，并不是这些食物可以燃烧体内脂肪，而是这些食物多数都是有排毒的功效，经常吃这类食物，可以保持肠道顺畅，体内毒素能够及时排出体外。所以严格来说，饮食减肥只是保持身材的一种方法，虽然不能直接减肥，但合理的饮食搭配其它的减肥方法，效果会更加明显，一方面通过其它方式减肥，一方面通过合理的饮食来保持减肥成果，这样的搭配无疑是有效的减肥方法。运动减肥。通过运动的方式减肥，不仅可以达到减肥目的，还可以强身健体，所以一直以来都是减肥人士的首选法宝。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。运动减肥的原理是通过运动，燃烧体内多余脂肪，从而达到减肥目的，这里要说的是一次运动能燃烧的脂肪非常少，所以想通过运动的方式减肥，必须长期坚持，而且建议运动之前吃得少一点，运动之后千万不要吃饭，实在很饿就吃点水果即可。

你好肿块有什么感觉，这个区域是腹股沟淋巴结分布区，可能与淋巴结肿大有关系，最好是门诊医生看看更有针对性！指导意见肿块本身是气血庸滞不通引起，是会阻碍经络畅通的！你这个情况最好是做个血常规先看看！

另外要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意口腔的卫生平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，另外要注意饭后漱口刷牙，防止生活的症状以上是对“我的舌头厚大，舌头以前经常溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，考虑可能有这几个原因，一个是气虚血虚、或者下焦有热，或者有淤血的存在，建议服用中药治疗，到医院让中医医生看一下，中医讲究辩证论治，需要真实仔细观察你的症状，才能针对你的情况开药，起到治疗的作用。

你好，月经期间不建议剧烈运动，容易抻到子宫，引起大出血，建议月经期间多注意休息，不要着凉，注意保暖，不要喝冷饮，以免今后引起宫寒。

您好,出汗是机体散热一种调节方法,运动出汗是正常的。建议：因为身体的疾病而造成出汗的增加，此种情况称为继发性多汗症，如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病等。这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身而言,建议到医院就诊检查，明确病因再治疗。