生完孩子的女性在这段时间身体会特别的虚弱,所以在这段时间一定要静养,建议你在这段时间一定要多注意休息,日常饮食上选择多吃一些有营养的食物,在这段时间的旅行是不能够拍一些奶水的,每天需要及时的清洗你的外阴,保持你已经不再干净卫生,这段时间也可以吃一些水果,但是不能吃一些特别生冷的水果,在坐月子期间一定要保证房子的通风,但是不要让自己受寒感冒。