问题分析:您好,根据您描述的情况,建议在青春期应该戒除手淫的坏习惯的,过度的手淫会影响正常的生长发育的情况的。意见建议:建议平时保持心情的舒畅,把心思放在工作、学习上,多多参加户外体育锻炼,保证充足的睡眠以及营养的均衡,谢谢!