问题分析:你好,根据你的描述,你现在是减肥期间,燕麦有降糖、减肥的作用不宜引起发胖,可以食用的。意见建议:建议要注意减肥期间尽量避免食用高脂肪食物,可以多食用新鲜的蔬菜水果,配合运动为宜,一定要避免过度节食引起的营养不良。