你好,你说的是肌肉注射吧?首先你应当克服心理压力,保持呼吸节律,告诉自己规范的注射不会给病人带来太强烈的不适感与副作用。
注射时可以请一个性格好的资深护士在旁边指导。可以先买一块常温猪肉,并练习注射手法与注射时的感觉,正式注射也先从成人开始,亲手注射2、3次就不会太紧张了。