可以每天吃,但要注意计算一天的糖摄入量,午饭以及晚饭就不要吃太多糖了。指导意见早晨记住不要空腹食糖,最好先吃点馒头等干粮垫一下。
还有就是最好查一下血,如果血糖偏高的话,就不要这样做了。红糖对女孩子还是很好的,只要控制用量,每天食用还是很好的,可以补血暖中。
希望对您有所帮助,祝健康!