这个时候关键是培养宝宝的咀嚼意识,不像以前那样要专门给宝宝煮饭,给他吃流食,家长的一日三餐可以和宝宝一起分享了。
同时要主要荤素的搭配,建议增加适量的鱼、虾(最后是深海里的),豆腐、鸡蛋、山药、木耳、蘑菇、胡萝卜、白萝卜、大白菜、菠菜、小青菜、牛肉丸子、鱼丸、馒头、米饭等日常的都没问题,当然必须烧熟烧透,以便宝宝食用。
总之品种尽量丰富,这样宝宝在成长过程中才不易挑食,营养也比较均衡。