指导意见:一个成年人的总血量是4000到5000毫升,每个成年人一次献血200到400毫升。只占血量的5%到10%,对人体健康是没有损害的,血浆,蛋白值1到2天就可以恢复到正常。
细胞白细胞血小板也会很快恢复到正常,所以献血是对人体健康没有坏处。献血还能促进人体造血功能更加旺盛,促进血液的新陈代谢,还会降低血液粘稠度,增加血流速度,预防心脑血管病。