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患者提问
孕妇能吃紫米吗
怀孕四个月了,听人家说这个月要补充营养,能吃紫米吗,怎么吃呢?有没有哪位大神可以快点告诉我啊,急!急!急!
提问时间:2020-02-14 15:12
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
你好,紫米含多钏营养,高蛋白质、高钙、高纤维素、丰富的氨基酸、高铁,高锌等微量营养物质,所以你是可以吃紫米的,只是过在洗米的时候,不要用力过大,容易失营养流失。
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