考虑膝关节炎可能,避免长时间处于一种姿势,更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿,保暖,避免膝关节过度劳累;
尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动,以减少关节软骨的磨损。饮食宜清淡有营养,避免辛辣刺激性食物。