根据你的情况和描述来看。这个和脾湿有一定的关系,这种情况不单是要多喝水。建议您可以泡金钱草水喝,这样对于结晶的消除会更有好处。
指导建议:现在的情况必须多喝水。适当的锻炼,坚持锻炼。保持乐观积极的心态少吃菠菜,不要久坐少熬夜