运动完头晕吃什么

要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.指导意见中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力。

这种情况一般考虑是因为频繁手淫的情况引起的尿道或者龟头局部有破损的情况引起的出血。这种情况平时注意休息戒除手淫节制性生活平时多饮水，口服左氧氟沙星片就可以恢复的。以上是对“就是自慰多了不知道为什么今天龟头出血了?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1）起居有常早睡早起避免熬夜工作临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视　〃2）身心愉快忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜　〃3）控制饮食饮食且清淡易消化少食油腻、脂肪、糖类要用足够的蔬　菜和水果少食多餐晚餐量少为宜喝浓茶、咖啡　〃4）戒烟少酒吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素应绝对戒烟少量饮

你好，肾虚分为阴虚和阳虚，最简单的辨别方法，阴虚怕热，阳虚怕冷。如果你分辨不清最好不要盲目服药治疗，可以到医院中医科就诊辨证治疗。平时减少同房次数。

小儿或儿童正处于发育之中，所患慢性鼻炎，只宜中药治疗为主，西医无药可用，手术方法不可取。请参考儿科耳鼻咽喉科栏目中相关文章。鼻窦炎、变态反应性鼻炎可或加重慢性鼻炎，治疗变态反应性鼻炎或鼻窦炎为主。如果方便，可以来看门诊，今后通过网络可以为您提供进一步的诊疗建议。

您好，根据您描述的情况，建议平时注意休息保暖，急性期少活动，辅以物理治疗如热敷药薰烤电按摩针灸等，可封闭治疗加小针刀松解治疗，疏通损伤黏连的韧带，利于药物渗透，效果较好，建议试用一下。

你好，主要考虑是慢性咽炎导致的。可以选用中成药,如利咽灵,咽炎片、慢咽舒宁，草珊瑚含片,保安散等,可以同时配合泡茶饮：双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡。

根据您的主诉，可以推断麻木是由于疱疹病毒引起的神经损伤导致。病情明确，无需再进一步检查。神经损伤后的修复需要一定时间，时间久，疗效差。治疗方面以营养神经类药物为主，例如服用或者注射甲钴胺.维生素B1等。您病史已经一年了，此类药物作用已经不大，建议试试中医针灸治疗

您好！首次确诊乳腺癌时的年龄、ER表达状况、颅内转移灶数量是影响乳腺癌脑转移患者预后的独立因素。浸润性导管癌为最常见的病理类型，组织学分级均为2/3级，单发颅内转移灶的比例为29．%．1年生存率为33．6%，其中年龄50岁组的1年生存率为42．6%，≥50岁组为22，4%(P0．026);ER阳性患者的1年生存率为47．2%，高于ER阴性患者的26．3%(P0．039，颅内转移灶单发患者的1年生存率达53．1%，明显高于多发转移灶患者的25．6%(P-0．006)．。脑部是晚期乳腺癌常见的转移部位之一，发生率为10～20%，乳腺癌患者发生脑转移后可行综合治疗。开颅手术清除转移灶适用于原发灶已控，无脑外转移，且脑内单发转移灶患者。化疗在乳腺癌脑转移治疗中的作用已被普遍接受。中药方面可以选择如人参皂苷RH2（护命素）能抑制乳腺癌细胞的增殖，控制癌细胞进一步转移恶化，提高患者的生活质量，以此达到延长患者生存期限的目的。

运动对降血糖是有效果的，尤其是有氧运动对降血糖的作用更加的明显的，这种方法可以使你呼吸加快，心跳加快，适合糖尿病人的有氧运动主要包括以下几种:行走、慢跑、爬楼梯、骑自行车、打球(羽毛球、乒乓球、跳舞、打太极拳等。不宜选择一些剧烈运动或消耗体力较多的项目，如长跑、登山等。多运动会有助于糖尿病的治疗。