首先要明确是器质性疾病还是功能性肠道疾病。两种疾病的治疗和预后也是不一样的。如果这种情况有很长时间了建议您您可以先做个肠镜,如果肠镜有问题,则在医师的指导下按照具体的问题进行治疗,如果肠镜检查没有什么问题,则考虑属于功能性肠道疾病,服用一些调节肠道菌群的药物。
当然饮食上需要注意,不要吃生冷辛辣的食物,可以吃一些促进消化,能够健运脾胃的食物,如山药,薏苡仁等。祝你康复。