你好,你的情况考虑为腱鞘囊肿的表现,它可以出现用肿块出现,按压时有来回移动的感觉,按压时加重疼痛,局部关节活动频繁活动后有加重疼痛的表现。
我建议你避免受凉和劳累,注意休息,注意保暖,适当的活动,用花椒和盐和红花熬水外洗,到医院普外科检查一下确诊一下病因,做一个囊肿剥离术,是可以根除的,祝您早日康复。