指导意见:根据你的描述,诊断明确,多是由于自身退变,长时间地受凉或者劳损引起的疼痛。治疗方案,注意休息很关键,睡硬板床,少弯腰拿重的东西,坚持每天上热敷,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
继续配合针灸推拿牵引治疗,慢慢就会好起来的