你好,考虑你的情况是肾虚造成的腰酸背痛,肾虚分为阳虚和阴虚,都会造成腰酸背痛,需确定是阴虚还是阳虚才可以对症下药。
,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃干贝,鱿鱼,栗子,枸杞子,何首乌,山药等进行食补,也可以服用六味地黄丸等。