你好!你的症状就是腰间盘的病变引起的.膨出不严重,可以保守治疗.急性期卧床休息,牵引,针灸,理疗和中药治疗等综合治疗,多可以缓解,恢复期可以加强腰肌的锻炼,可以进一步好转和防止复发.上述分析和意见供你参考。