揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺、逆时针方向各揉1分钟,可调理脾胃、补益气血。捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,将双手中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,顶住患儿皮肤,拇指、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。
每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统、增强抵抗力有好处。