晚上12点睡觉就是熬夜了,过多熬夜对健康是不利的,因为影响五脏的功能,容易导致生物钟被打乱,为了身体的健康就要按照生物钟睡觉起床,这也是需要的。
偶尔熬夜一次影响不大,如果长时间熬夜就会伤害健康了,在这方面应当注意的。过度的劳累工作对健康也是不利的,要适当的休息也是需要的。
五脏包括心、肝、脾、肺、肾。六府主要包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。心的生理功能是主血脉,主神明,有推动血液在脉管中运行的作用。肺,主呼吸之气和主生殖的作用。可以通调水道、朝百脉,有宣发和肃降的作用。脾主运化、主统血,运化水谷精微,肝主疏泄,主调达住藏血。肾,主生长、主纳气。胆贮藏和排泄胆汁,胃是受纳和腐熟水谷精微,小肠的功能是主受盛和化物,小肠能分泌清浊。大肠的生理功能是传化糟粕。膀胱的生理功能是参与精液的代谢,使浊者生成尿液。三焦的生理功能主持诸气。