不知道你所说得体寒具体是什么症状,考虑你是一个比较瘦弱的女孩子。建议你首先加强营养,合理膳食,进行有效体育运动,以利抵抗力及脂肪的增加,可以多吃补气血食品,比如黑糖,黑米,黑芝麻,桂圆,红枣等,必要时中医调理。
以上是对“体寒怎样可以有效的调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!