速看 因腿骨折不运动
你好!首先不要太过于担心,你的肚子突然大起来很有可能是因为你腿骨折了,运动量减少,机体的新陈代谢减慢了,特别是肚子这个地方,本来是肌肉的就有可能会因为缺乏运动而慢慢变得松弛不结实,脂肪含量增加的缘故.鉴于你现在行动不便,我推荐你一个可以减少腹部脂肪的方法按摩法.这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的消除和改善效果是不错的.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠道的运动,减少肠道对过多的脂肪类物质和废物的吸收,促进血液循环,同时让多余的水分排出体外.具体做法:以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿着问号按摩,先是右侧,然后是左侧,两侧各按摩3050下,每天按摩一到两次.还有就是要做一些简单的运动,多活动活动,虽然你现在不能像正常人一样自由活动,但是试着慢慢地原地做些简单的动作无论是对你的病情还是你机体整个的代谢,还有你关心的肚子问题都很有帮助作用。