瑶柱的功效是:滋阴补肾、健脾调中。瑶柱对考生、劳动者、加夜班者,或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人,可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。
海带和瑶柱是海鲜产品,有些海鲜产品含盐高,吃太了会对肾不好,会上火的!建议少吃。