你好,皮肤粗糙的主要是因为皮肤表面的脂肪膜受各方面的因素破坏。干燥、寒冷、阳光暴晒、营养不良都是皮肤粗糙的原因,尤其是维生素缺乏。
皮肤也需要营养,选择适合自己皮肤的护肤品,避免刺激性过强的肥皂。补充维生素,注意皮肤的日常护理,另外我建议可以服用一些胶原蛋白。
您可以多吃一些富含胶原蛋白的食品,例如水发肉皮炒三鲜,黄豆黑木耳炖猪爪等,平时喝一些红枣白木耳羹,可以有效补充气血;多吃黑豆,祝您健康美丽